Mindfulness in psicoterapia: integrazione e benefici
La mindfulness è passata dall’essere una pratica di meditazione buddista millenaria a diventare uno degli strumenti terapeutici più studiati e validati scientificamente nella psicoterapia contemporanea. Non si tratta di una moda passeggera o di una pratica “new age”, ma di un approccio rigoroso, evidence-based, che ha dimostrato efficacia nel trattamento di numerosi disturbi psicologici e … Leggi tutto