breve intro scrivere
Terapia strategica breve
La Terapia strategica breve, è un metodo nato al “Brief Therapy Center ” di Palo alto-California basato sull’ identificazione dei pensieri e dei comportamenti disfunzionali e sul loro cambiamento tramite strategie concrete ed efficaci spesso in un numero limitato di sedute.
PNL
La PNL (ProgrammazioneNeuroLinguistica) è un insieme di strumenti di comunicazione efficace, di sviluppo personale e di cambiamento comportamentale volti al miglioramento della performance e al raggiungimento dei propri obiettivi.
Ipnosi clinica
L’ipnosi clinica è una tecnica terapeutica che utilizza uno stato di attenzione focalizzata e di rilassamento (trance) per facilitare cambiamenti psicologici emotivi comportamentali e fisici, affrontando specifici disturbi e promuovendo il benessere e la salute.
Mindfulness
La Mindfulness è una pratica meditativa basata sulla consapevolezza che consiste nel portare l’attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante, favorendo la presenza mentale e aumentando il benessere fisico e mentale .
EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una tecnica psicoterapeutica che aiuta a superare traumi e ricordi dolorosi stimolando i processi naturali di elaborazione emotiva e cognitiva del cervello, spesso attraverso movimenti oculari guidati.
Strategie di pensiero creativo
ll pensiero creativo si basa su tecniche mentali come il pensiero laterale, il reframing e il cambio di posizione percettiva per superare gli schemi rigidi e allargare gli orizzonti della mente, per generare idee originali, superare blocchi e risolvere problemi .
Metodi di apprendimento efficace
Il metodo di apprendimento efficace è un sistema strutturato che ottimizza la acquisizione, la comprensione, la memorizzazione, l’integrazione e l’applicazione delle informazioni, per favorire un apprendimento efficace e duraturo.Utilizza tecniche come la ripetizione attiva, il chunking down, la memoria visiva e il collegamento tra concetti.
PNEI (PsicoNeuroEndocrinoImunologia)
La PNEI (PsicoNeuroEndocrinoImmunologia) è una disciplina che studia le interazioni tra mente, sistema nervoso, sistema endocrino e sistema immunitario evidenziando come questi si influenzino reciprocamente e come l’equilibrio ed il benessere mentale non possano essere indipendenti dalla salute fisica.
Medicina Rigenerativa e della Longevità
La Medicina Rigenerativa e della Longevità è una Medicina Predettiva in quanto con le moderne analisi del DNA si possono prevedere le predisposizioni genetiche, Preventiva che si rivolge al sogetto sano che vuole mantenere il proprio stato di salute, Personalizzata con protocolli fatti su misura, Partecipativa perchè richiede la partecipazione attiva del paziente.